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前不久有一位讀者來信問到，有什麼方法可以預防禿頭的發生，這位讀者挺年輕的才20歲，對於這位年輕的網友，這麼早就有預防禿頭的觀念，的確讓我感到有些訝異，不過這也證明了，重視自己外表儀容的男性朋友，正在快速的產生當中，而『禿頭』這個被男性視為極損翩翩風采，或看起來總比實際年齡老一些的視覺障礙，向來讓為數不少的男性朋友列為頭號公敵，唯恐這種頂上禿或前面禿的現象，降臨到自己身上。

不過反過來想想，禿頭也不見得就是美醜的區隔，不少大螢幕上的明星，可也是有明顯的禿頭現象（布魯斯威利、史恩康納萊…），國父也禿頭、近日飾演國父的趙文瑄也刻意理了個大光頭，帥的人還是照樣紅，影迷們依然為他們瘋狂，或許是人家頭型美、五官輪廓深吧！一般人總就缺少了這種先天的優勢，要想辦法留住頂上三千煩惱絲。（事實上健康頭皮平均髮量約在70,000~10,000根之間，但總是隨著年齡的增加，而緩慢的減少） 

養成自己對於頭髮健康的觀念，對於愛美的我們當然很重要，以下我們就為您收集到了一些人人應當具備的正確觀念，在你準備好好護髮的同時，不妨加以參考。 

男性荷爾蒙與禿頭的關係
每個人的身上都同時存在有男性男性荷爾蒙，及女性男性荷爾蒙，豐富的男性荷爾蒙讓男人有明顯的性徵，如：身體較為魁梧、體毛較多等等現象，但是為何滿嘴落腮鬍的人也會有禿頭現象咧？這全都是因為，我們體內許多部位存有之男女荷爾蒙比例平衡的關係。胸毛、腿毛多的人，可不代表你不會禿頭，因為眉毛以上的毛髮，是受到女性荷爾蒙的影響，一旦這裡的男性荷爾蒙超過該有的平衡，那你就粉容易禿頭囉！至於過於旺盛的男性荷爾蒙會不會讓男人性慾較強呢？這或多或少會有影響，但不是絕對，別想太多。

不健康的作息與禿頭的關係
你可能聽過經常熬夜、壓力大、起居或飲食不正常的人特別容易禿頭，這是真的嗎？有沒有根據咧？其實呢~真正影響這中間變化的是，來自於「肝臟」的健康指數，因為肝臟在人體內主掌代謝與調節，負責解毒及排洩污物的功能。愛喝酒、或大量服用藥物，甚至是夜貓族，對於肝臟功能的運作，都是一項不良的負荷，一旦肝臟或其週邊功能衰退時，我們末端的組織（頭皮、髮絲）皆受到波及，所以有問題的飲食生活，那怕你抹上再多的生髮水，或用再貴的洗髮精，恐怕也無濟於事，所以讓自己多吃健康且營養價值高的食物，有充足的睡眠時間，正是預防禿頭發生的良方。 

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