隨著SPA風氣流行,在國內要購買一些自己在家中就能SPA DIY的用品,相對的也變的簡單許多,甚至於有人出書教你自製手工香氛皂、香精油蠟燭、花草泡澡養生Step By Step等都能自己動手做。不過如果你與筆者一樣既懶惰,又怕做出來的肥皂傷了自個兒寶貝肌膚而不敢使用,那麼就讓我們簡單的教導各位一些簡單又實用,去店裡買回來就可以在家脫光衣服,享受私秘時光的個人SPA DIY囉!

到那裡找SPA用品:
SPA用品從價格便宜一塊數十元的肥皂,到上千元一小瓶裝的精油或護膚保養用品都有得賣,全端看自己的消費能力而定,一般價位的商品在類似Working House生活工場或居家雜貨商場就能買得到,此外也有愈來愈多國外品牌的芳香療法專門店在大型Mall裡設有專櫃,如Lush、品木宣言、Passion等等,其它如芳香蠟燭專門店甚至於網路購物等等,都能讓你很容易就買齊SPA DIY所需要的用品。依照筆者個人的經驗,影響我選購商品的主要因素往往是氣味,及商品本身的色調,畢竟你無法在家中浴室體驗森林或海濱美景,美好及怡人的氣味可以幫助你擴展想像空間。

安排一個舒適的SPA環境:
7221202_s.jpg空間與氣味所產生的感受兩者同樣重要,如果你平日工作繁忙,日常洗澡也都以快速淋浴完成,那麼在可能的情況不妨一週至少安排一次充裕的泡澡洗澡時間,而在忙了一週之後的週五晚上應當是最佳的SPA時機。選一張自己喜歡的庸懶Jazz音樂或沙發音樂在泡澡的時播放,並在放熱水到浴缸同時點燃2~3盞自己鐘愛味道的蠟燭在浴室內,你可以擺放在鏡台旁、浴缸旁或是靠牆的地上都可以。需要提早點燃蠟燭是因為蠟燭通常需要經過一段時間的燃燒,味道才能明顯的散發出來。

調節好適當的水溫之後,你可以在水中添加一些自己喜歡味道的精油(如拂手柑)、有助於血液循環療效的沐浴塩或是如溫泉味道的粉末等等都能有助於SPA的興致。要享受燭光的浪漫氣氛當然是要關掉掃興的電燈泡囉!不過同時保持浴室內的通風良好是很重要的,要是二氧化碳中毒那可就不妙啦,筆者通常是先鬆掉浴室內的燈泡但保持抽風扇的運作,要不就是將房內的將浴室門敞開,好讓音樂優揚的飄進來。

你可以盡量選擇以手工肥皂來替代慣用的沐浴乳,這樣能增添一些平日匆忙未能享受的情趣,至於要先洗完澡再享受泡澡樂趣或反過來,這就端看個人喜愛而定。每回泡澡時間盡量不要過久(約5~10分鐘為佳),而且浴缸中的水位高度也不可高過於心臟,如果你貪戀泡澡的樂趣一次泡得太久或讓全身置於水面底下,就很容易產生暈眩的情形相當危險,到時候你被發現裸體昏倒到浴室內,這應該是糗到不行吧!

特別在秋冬季節,泡澡時若能在水中加入些具有滋潤效果的油脂或精油,可以避免肌膚的乾燥情形,其它你也可以到迪化街購買如乾燥的玫瑰花(排脂減重)或是薰衣草(舒緩緊張)等具花草療效的用品,將它們放在棉布袋或網袋中綁妥,丟到浴缸中。其它還有如將半瓶的蘋果醋倒入泡澡的熱水中,這可以幫助排汗時一併將皮脂下的毒素排除,而且洗完後你會發現皮膚變得特別光滑喔!

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