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男人對於自己在「性活動」方面的表現，都表現關切的態度，不過反而忽略了攸關延續香火的「性健康」，也就是所謂精蟲的健康狀態。全球各地的男性其實多面臨了「不孕症」發生在自己身上的威脅，生活環境與習慣顯然的就是導因。 

我們的臉上除了難搞的青春痘之外，還有那一種皮膚問題也是經常困擾著我們呢？或許你不曾真正留意過，似乎臉上總是持續不斷冒出一些問題，而另一個讓人覺得也粉難搞的，或許就屬「粉刺」啦！這可是多數人都有的問題呢？想想看你的臉有沒有粉刺的困擾呢？可能是有的，只不過你不曉得那些出現在臉上的頑固傢伙就是粉刺

在夏季臉部皮膚保養首重於清潔及控油，至於秋冬則是首重防乾，因為在秋冬多數人的肌膚會轉呈乾性，這當然也是受到了外在氣候的影響。當皮膚處於乾燥狀態下自然就容易有皺紋產生，偏偏你又喜歡笑的很燦爛的話，那就容易出現魚尾紋。這……這是真的嗎？有這麼嚴重嗎？沒有啦~其實年輕的肌膚是沒有脆弱到這樣的地步，只是一整個冬天算下來也長達有兩三個月之久，不去小心呵護它還是會出現一些異狀的呦。

要說起熬夜對身體的傷害，絕對可以搬出一籮筐的論點來說明為什麼，如生理時鐘的錯亂、容易出現黑眼圈、頭痛等等各種不舒服的身體警訊，但工作趕不完的上班族、準備隔天重要考試的學生，幾乎都難逃熬夜的命運。不過當下次有不得不的熬夜時，這裏倒是有一些簡易的體操可以幫助你，消除身體或是肌肉上的疲勞，至於喜歡在床上連戰數小時，不愛睡覺的猛男，還是要提醒您：「小心腰閃到、平安睡覺最好」

在日常生活中身體上難免有不適的情況發生，尤其是在艷陽高照的夏天，如果發現自己或友人在戶外玩樂時，熱過頭了突然感到一陣不舒服，那你怎麼辦？我們一般所說的中暑在醫學上稱之為熱傷害，可別小看中暑，嚴重時可能引發休克、意識不清、腎衰竭、甚至有生命危險。

有一天當你發現浴缸的排水孔因為你洗澡或是洗髮而阻塞了大量掉落的頭髮時，是不是會給你很大的震憾呢？許多開始有頭髮掉落問題的人都是在洗澡時發現這個現象的，有人會開始減少洗髮的次數，認為頭髮掉落可能是因為洗髮次數過多。

看著退伍後漸漸消失的胸肌，及讓你成天心神不寧不斷漲大的腹肌，洗澡時看著鏡中微凸的小腹及掛在臀部那幾斤甩不掉的贅肉，你的腦子應該與多數同年齡層的男性朋友有著共同的信念『我該運動了』，可是這談何容易呢？就像你也不斷告訴自己英文還停留在國中程度，甚至倒退幾年的窘態，要你移動尊駕動起來，真是說的比唱的好聽。

歲月在臉上留下的痕跡，無人能夠幸免，特別是平日就疏於保養皮膚的男士朋友們，通常是從原本讓人很陶醉的「哥哥」稱呼，立即進階成「叔叔」或「伯伯」時，才會在心中很受傷的挫折中警覺，我好像該開始用保養品了耶！但是上那兒買？怎麼買？不太好意思買的問題才接踵而來。
皮膚科醫師就指出，皮膚是人體重要的保護器官，它可防止外界有毒物質的侵害，例如細菌、紫外線等。然而，在現實的環境中，處處充滿空氣污染、水質污染、溫室效應、臭氧層破壞等，對皮膚而言，真是有點不堪負荷！

臉上冒青春痘總讓許多不少人感到苦惱，最糟的就是在痘痘症狀消除後留下的痘疤才正是讓人擔心的。許多時候青春痘的產生不僅是單一原因，飲食習慣的改變、生活作息不規律、睡眠品質不佳、清潔保養方式不當等等，都是有可能讓你成為「痘痘先生」的呦！

你的頭髮正隨著年齡的增加而減少嗎？你覺的是否因為睡眠的不足、與不斷增加的工作壓力，會讓你的頭髮有明顯的掉落情形？經常聽到身旁的女性朋友們提起各種護髮喜偏方或花錢上美容院護髮，那麼男人的短髮也需要細心照料嗎？頭髮攸關你的個人外在魅力，況且毛髮濃密的男人往往比起頭髮稀疏的男人有著更多的外表自信與對異性的吸引力，如果你也想保住一頭烏黑亮麗的男髮，有一些觀念與常識你一定要知道。

你有肌膚不穩定的困擾嗎？只有找出病因才能對症下藥，試試回答這些問題吧，讓你更清楚找到，原兇；

想讓臉上皮膚看起來水水嫩嫩的嗎？重點就在於保濕及適當的滋潤，你不想讓皮膚水嫩水嫩或是晶瑩剔透那倒也沒關係，不過要命的是乾燥的皮膚容易老化產生細紋、皺紋這就嚇人了吧! 

頭髮稀疏的問題讓人苦惱，糟糕的是偏偏又很難有速成的改善之道。髮質不好容易分叉也有損俊男的美感，那你該怎麼辦呢？電視上的洗髮精廣告指出了一個讓頭髮水水動人的關鍵，那就是「保濕」。所謂的把水份鎖在裏面就能閃閃動人可是一點也沒錯的呦！

我們曾在這個單元中提到一些，關於提振男士精神的化妝方法，不過在你考量開始嚐試男性化妝之前，如何選擇真正適合自己的化妝用品可也是一門學問咧！ㄧ般而言，女性朋友因為擁有較為豐富的選購經驗，所以在購買的當時，便會懂得該化妝品是否真正適合自己的膚質。反過來男性朋友就不是這麼回事，根據一項以男性為樣本的調查數據顯示，有百分之四十八的男士朋友，當他在選擇化妝品或保養品的時候，多是先考量其聞起來的味道，所以只要聞起來還不錯的產品他們就會考慮購買。

刮鬍子這件事可是每位男人每天都要面對的，乾淨整潔的儀表總是給人好印象的開始，當然啦!如果你自認為天生具有頹廢派的帥那就另當別論了。不過你可曾注意過鬍子的特性，一般而言鬍鬚是沿著皮膚成30~60的斜度生長，而且多是由臉部的上方往下生長，但是位於下巴部份的鬍子，就比較不按這種特性了，所以也是屬於不易刮乾淨的地方。

你相信在經過了一個夏天後你的皮膚會有明顯的老化現象嗎？你知道造成皮膚老化及產生病變的殺手就是紫外線嗎？氣象報告中需要提供給您紫外線的指數不是沒道理的，因為伴隨著熾熱太陽而來的紫外線真的很毒，別說女孩子因為怕曬黑拼了命要擦防晒用品，什麼防曬眼霜、防曬口紅….等通通都出籠了，而男孩子卻只有在脫到剩下一條泳褲時才知道要擦防曬油，如果你真的不想讓自己的年齡看起來比實際年齡要大上好幾歲的話那就要多注意以下這些細節囉! 

SPA稱不上啥新鮮名詞，不過多數男性朋友應該多會直覺的將SPA與女性或是奢華的生活產生聯想，這也是沒辦法的事，誰叫男子漢天生就與享受浪漫情趣生活沒有交集，男人壯碩的肌肉與女人的纖細肌膚成了永遠的對比，廣告中裸身躺在森林裡享受按摩療程的想當非女主角莫屬，所以經常緊繃自我情緒又未能尋求解脫之道的全球男性，平均壽命永遠就是比多數女性短少了那麼幾年。